O astmie

O astmie Pierwszymi objawami świadczącymi o chorobie jest duszący kaszel, niedrożność dróg oddechowych, ogólne osłabienie. Oprócz objawów zewnętrznych można potwierdzić diagnozę decydując się na szereg testów alergicznych, te dają duże szansę na odkrycie alergenu. Musimy pamiętać, że nie leczone schorzenie może bardzo nam zagrozić, powstać może wtedy odma płucna, rozedma czy nawet niewydolność oddechowa prowadząca do śmierci. Astma jest bardzo groźna ale wcześnie wykryta może być nawet w pewnym stopniu wyleczona, wystarczy tylko wyeliminować ze środowiska czynnik pobudzający astmę na przykład kurz, aby chory czuł się lepiej. Kolejnym sposobem na walkę z chorobą jest stosowanie wielu leków i unikanie wysiłku fizycznego, ponieważ ten wzmaga duszność w płucach. Jeśli kuracje nie dają określonego efektu wtedy można pokusić się o odczulanie. Polega ono na ciągłym kontrolowaniu, pomiaru choroby, chory nosi przy sobie odpowiedni miernik który wskazuje zaostrzenie choroby, pozwala to uniknąć wszelkich niespodzianek, czyli na przykład duszącego napadu kaszlu. W wyjątkowych sytuacjach choremu zaleca się noszenie przy sobie inhalatora który udrażnia drogi oddechowe. Astma jest dość trudną chorobą, ponieważ pomimo leczenia ciągłe powraca można ją jedynie zniwelować aby objawy nie były tak uciążliwe i meczące.

5.00 avg. rating (95% score) - 1 vote

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie Jeśli w organizmie panuje nie dobór białka witamin czy błonnika to wciąż podjadamy, mało tego nie spalamy właściwie pokarmu i wszystko się odkłada w postaci tkanki tłuszczowe. Dlatego wbrew potocznemu przekonaniu należy jeść, a nie się głodzić tylko wszystko musi mieć zachowane pewne proporcje. Dobrze jest jeśli jemy mało ale często wtedy nasz organizm jest w stanie na bieżąco spalać kalorię i nie tyjemy. Problem otyłości dotyczy wielu ludzi fakt ten wykorzystują producenci suplementów na odchudzanie. Pigułka jednak rzadko może nam pomóc, jest ona skupiskiem najczęściej chromu i witamin tym czasem nasze ciało potrzebuje wiele więcej aby schudnąć. Zmiana masy wymaga od nas dużej pracy, na początku warto jest doprowadzić organizm do lepszej kondycji, aby był wstanie dobrze spalać kalorie i gubić kilogramy. Kolejny krok to właściwe odżywianie się, musimy pamiętać, że na każdego działa coś innego dlatego musimy szukać sposobu odżywiania się właściwego dla naszego organizmu. Watro do programu gubienia kalorii włączyć też ruch. Początkowo wysiłek może być dość trudną kwestią ale z czasem ciało stanie się bardziej wytrzymałe i wzrośnie nasza kondycja. Ruch pozwoli nie tylko spalać kalorię ale zamieni tłuszczyk na piękne mięsnie. Przebywanie na świeżym powietrzu oprócz dobrego wpływu na sylwetkę spowoduje też, że lepiej się poczujemy a nasz organizm się dotleni.

4.00 avg. rating (85% score) - 1 vote

Tarczyca a ciąża

Tarczyca a ciąża Ciąża jest szczególnym okresem kiedy kobieta przygotowuje swoje ciało na nadejście niemowlaka. Stan ten bardzo wpływa na nasz organizm, szczególnie jeśli przed tym okresem nie dbaliśmy o siebie wówczas mogą pojawić się pewne dolegliwości oraz ukryte choroby. Dlatego też zanim zdecydujemy się na malca musimy zadbać o siebie, powinniśmy dobrze się odżywiać i zażywać sporo ruchu, mięsnie przydadzą się przede wszystkim podczas porodu. Ciąża jest sporym obciążeniem dla nas, ponieważ w tym okresie wzmagają swoją działalność hormony. Jeśli dokuczają nam lub byliśmy wcześniej leczone hormonalnie to nawet w czasie trwania ciąży jaki po jej zakończeniu potrzebna będzie nam pomoc endokrynologa. Hormony wbrew przekonaniom są bardzo ważne i mają na nas ogromny wpływ, warunkują nasze samopoczucie, metabolizm czy nawet układ nerwowy. Hormony są ważnym aspektem też dla malca, ponieważ pomagają mu budować mózg i układ kostny. Hormony mogą też doprowadzić do ujawnienia się pewnych , między innymi objawów tarczycy. Jeśli jesteśmy w ciąży możemy jej nawet nie zauważyć, ponieważ występuje wtedy skłonność do wymiotów, kołatanie serca czy potliwość. Lekarz może zdiagnozować te dolegliwości i skojarzyć z tarczycą jeśli dochodzi dodatkowo u nas do biegunki oraz zbyt małego przybierania na masie. Innym czynnikiem pozwalającym na zdiagnozowanie tarczycy jest wytrzeszcz oczu u kobiety ciężarnej, pacjentka tak daje sygnał że w jej organizmie dzieje się coś niedobrego.

5.00 avg. rating (95% score) - 1 vote

Porzeczki

Porzeczki Kolejną porzeczką o której warto wspomnieć jest porzeczka o kolorze białym i czerwonym. Pod względem sakowym są słodsze od czarnej, ale posiadają też inne właściwości są przede wszystkim uboższe w witaminy i przeciwutleniacze. Z pewnością można wykonać z nich dżemy oraz wino ale nie mogą tak jak porzeczka czarna działać na nasz organizm, czyli są pozbawione niektórych właściwości. Nie oznacza to bynajmniej aby nie były zdrowe, każde porzeczki bez względu na kolor jaki posiadają są źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Watro je spożywać, ponieważ pomagają funkcjonować naszemu układowi odpornościowemu i wzmacniają naczynia krwionośne. Co ważne porzeczki mają zastosowanie również w kosmetyce, to właśnie te owoce są wykorzystywane w walce z trądzikiem, owoc znakomicie spisuje się również w regeneracji zniszczonych włosów oraz paznokci . Z pewnością warto jest spożywać porzeczki nawet w dużej ilości, dzięki nim nie tylko dobrze się poczujemy ale dodatkowo nie utyjemy, jest to całkiem bezpieczny owoc. Naturalnie można go pozyskać tylko w sezonie letnim dlatego też ważne jest aby przechować je w słoiku przez czas zimy. Dzięki naszej przezorności możemy przez cały rok dbać o nasz organizm i dostarczać mu wielu witamin.

4.00 avg. rating (85% score) - 1 vote

Tarczyca

Tarczyca Co ważne problemy z tarczycą występują rodzinnie, wiec jeśli ktoś z najbliższego otoczenia boryka się z tym problemem , mamy już kilka procent pewności że będzie dotyczyło to również naszej osoby. W chorobie tej możemy wyróżnić dwa stany, czyli niedoczynność tarczycy lub nadczynność. W niedoczynności kobieta zazwyczaj jest senna i osłabiona, stan ten nie jest dobry głównie dla malca, ponieważ może prowadzić do zahamowania jego rozwoju umysłowego. Jeśli natomiast mamy do czynienia z niedoczynnością hormonu wówczas podawany jest jod. Musimy mieć jednak na względzie fakt, że kobieta w ciąży potrzebuje innych dawek tego leku, dlatego też nic nie należy robić na własną rękę. Tarczyca jest trudną chorobą która może pojawić się z zaskoczenia, nawet w czasie ciąży, ponieważ wtedy najwięcej aktywne są hormony. Niestety nie mamy na to wpływu, dlatego też pozostaje nam jedynie kontrola lekarska. Hormony mają swoje zalety, czyli pomagają malcowi budować mózg oraz układ nerwowy, ale też i wady, w nadmiarze mogą mieć niszczące skutki dla rozwijającego się w łonie matki dziecka.

5.00 avg. rating (95% score) - 1 vote

Paznokcie

Paznokcie Ważną kwestią w pielęgnacji paznokci to odżywki, preparaty te znakomicie wpływają na strukturę oraz twardość płytki wystarczy je zastosować kilka razy w tygodniu, aby dobrze wzmocnić paznokcie. Jeśli nie chcemy stosować chemii zawsze możemy posłużyć się naturalnymi sposobami czyli ziołami. Na paznokcie najlepszym sposobem jest zaparzenie szałwii, zioło to wzmocni płytkę i przyniesie relaks. Wiele kobiet zabiega o dobry wygląd płytki ale zapomina, że nadmierne dekorowanie jej może być całkiem zgubne. Paznokcie po nałożeniu sztucznych paznokci lub wszelkich utwardzaczy do lakieru źle to znoszą, czyli łamią się, rysują i są bardzo słabe. Najgorszym momentem dla nich jest oczywiście sciąganie tipsów, ponieważ wiąże się to z ich uszkadzaniem i ścieraniem wierzchniej warstwy. Każda kobieta chce wyglądać pięknie wszystko należy jednak robić z umiarem. W pielęgnacji paznokci nie możemy pominąć tych u stóp o nie dbamy podobnie, ale pamiętamy o lepszym nawilżeniu, ponieważ skóra w bucie bardzo się przesusza i niszczy, są one mniej widoczne bo je ukrywamy pod obuwiem jednak trzeba o nie dbać, szczególnie w sezonie letnim kiedy jest gorąco.

4.00 avg. rating (85% score) - 1 vote
  • Kategorie

  • Portal

    Ciecierzyca jest warzywem zamiennie nazywanym włoskim grochem. Najczęściej występuje w diecie wegetariańskiej , wcale nie oznacza to jednak, że nie możemy wprowadzić jej do swojego jadłospisu. Cieciorka jest dość nie pozorna, ale zawiera w sobie ogromne pokłady białka. Budową białko to przypomina to występujące w mięsie. Ta nie pozorne warzywo strączkowe jest samym zdrowiem. Dzięki niej można szybko zrzucić zbędę kilogramy nie trudząc się przy tym. Zjedzenie nawet nie wielkiej ilości daje poczucie sytości, dzieje się tak ,ponieważ warzywo to zawiera w swoim składzie duże pokłady błonnika który pęcznieje szybko w naszym żołądku. Warzywo to poza błonnikiem zawiera wiele innych cennych składników mineralnych wśród nich wyróżniamy przede wszystkim wapń, białko czy cynk. Cieciorka jest dobrym rozwiązaniem nie tylko dla wegetarian, powinni po nią sięgać również osoby chore na cukrzyce, gdyż nie podnosi ona poziomu glukozy we krwi dzieje się tak, ponieważ węglowodany zawarte w pokarmie bardzo długo są trawione i organizm może poradzić sobie szybko z ich nie duża ilością.

  • Wpisy

  • Cieciorka przydaje się jeśli chcemy zadbać o swoja sylwetkę, ale poza pęcznieniem w żołądku sprawia, że nasz organizm lepiej trawi pokarm, a co ważniejsze tak zabójczy dla nas cholesterol. Ciecierzyce możemy wyróżnić za wiele składników mineralnym mimo to jest to warzywo mało popularne. Najczęściej spożywana jest we Włoszech tam w pełni doceniono jej walory. Małe spożycie warzywa działa negatywnie na nasze zdrowie, wystarczy nie wielka ilość aby lepiej się poczuć, cieciorka wpływa też korzystnie na nasz wzrok i kości. W jej wnętrzu znajdują się liczne pokłady wapnia, cynku, żelaza, każde z tych składników odpowiada za coś innego, i tak żelazo prowokuje do powstawania czerwonych krwinek, dzięki czemu zmniejszamy ryzyko wystąpienia miażdżycy, wapń i fosfor wzmacniają strukturę kości dzięki czemu stają się mocniejsze. Zdrowe kości zabezpieczają przez złamaniami, czy nawet osteoporozą która pojawia się najczęściej na starość. Tak nie wielkie warzywo ma ogromne zalety, wystarczy tylko ja spożywać aby poprawić stan swojego zdrowia. Co ważne w ciecierzycy cenne są nie tylko nasiona ale też i liście. Tą cześć wykorzystujemy przede wszystkim w kosmetyce. Liście są bogatym źródłem witamin, które znakomicie wpływają na wypadające włosy czy nawet osłabione paznokcie. Wystarczy tylko liście odpowiednio przygotować, czyli zaparzyć i wystudzić, taki napar aby odniósł skutek należy stosować co kilka dni. Ciecierzyca ma wiele właściwości także leczniczych wiele osób stosuje ją na zwichnięcia aby złagodzić ból. pokoje w wiśle regeneracja odbłyśników poradniazdrowadieta serwis klimatyzacji katowice koła metalowo gumowe